Keep iOS版|Keep V7.36.0 手機iPhone版 下載

　　Keep是一款適用于手機用戶的健身APP，它是你的專屬健身教練，每個動作示范都十分精準，無論你是小白還是健身達人，都可以通過Keep達到健身目的。

　　Keep移動健身教練的功能非常人性化，你可以在多種健身訓練中選擇一款最適合自己的~因為app中提供的課程可針對不同的人群和體型~有了Keep就可以避免很多健身方面的疑問和錯誤~每天健身半小時，讓身體棒棒的！

【功能特點】

　　1、量體裁衣，多種健身訓練供你選擇

　　訓練計劃針對不同人群、各種器械和階段健身目標組合編排，適用最廣泛的健身場景。

　　2、真人同步訓練，記錄訓練記錄

　　全程語音督導，自動同步進度，真正良好的體驗是你永遠不需要背動作、記組數(shù)。

　　3、精準跑步記錄，讓你的跑步更加系統(tǒng)

　　精準跑步路線記錄，跑前熱身與跑后拉伸，Keep提供更加完善和專業(yè)的跑步指導。

　　4、分享健身成果，一起進步

　　拍照記錄每一天的變化，分享好友相互勉勵，在Keep，健身不再是孤獨的堅持。

【熱門課程】

　　鄒市明拳擊燃脂

　　五維腹肌訓練計劃

　　腹肌撕裂者

　　人魚線雕刻

　　瘦腿訓練

　　Tabata 4分鐘燃脂

　　瑜伽 · 柔韌

　　辦公室肩頸放松

　　俯臥撐入門

　　泡沫軸全身按摩

【注意事項】

　　由于跑步功能具有后臺語音提醒，切換至后臺播報時仍會保持 GPS 連接。語音播報可以幫助用戶在切換至后臺時會播報速度等相關參數(shù)，但是 GPS 在后臺持續(xù)運行會影響電池續(xù)航時間。

　　持續(xù)使用跑步 GPS 在后臺可能會衰減您的電池壽命。

　　Keep 已接入 HealthKit，可同步訓練數(shù)據到「健康」。

【更新內容】

　　智能跳繩體驗全面升級，各種花式跳動作等你解鎖，還可記錄次數(shù)、頻次、連跳、中斷等多維度訓練數(shù)據

　　課程詳情頁升級了！

　　曬出你的訓練經驗，幫助更多 Keepers 發(fā)現(xiàn)好課

　　打卡排行榜 —— 完成訓練后發(fā)布打卡動態(tài)，榜上有名的就是你～

　　修復已知問題，優(yōu)化產品體驗