《keep歷史版本4.6.0》是可以進入這個歷史版本的手機軟件了，可以來加入這個歷史版本中進行健身了，這個歷史版本更加簡單更加好用，是超級簡潔的版本了，可以在線進行運動鍛煉了。
更好的運動健身工具
更好配合健身活動
每日參與健身和鍛煉
更簡單的keep版本提供
1. 排行榜支持新的點贊類型
2. Live 訓(xùn)練結(jié)束后可以看到一起訓(xùn)練的用戶并點贊
3. 飲食指南支持打卡，菜譜支持上傳作品
4. 擴充了跑步最佳成績的項目
Keep舊版本是一款手機上的專業(yè)健身軟件，在Keep舊版本中你可以體驗到專業(yè)的健身課程哦，而且Keep舊版本在視頻動作教學(xué)還是很專業(yè)的， 基本上把每個健身步驟都解析的很到位了，如果你不想去健身房健身的話，Keep舊版本倒是一個很不錯的選擇。
部分用戶比較喜歡keep之前的老版本，界面更加精簡，功能也沒有現(xiàn)在這么繁雜，很純凈的健身軟件，課程相對沒有最新版本豐富，但一些熱門、常用瘦身、塑形、瑜伽等等課程還是挺多的，有需要的朋友不要錯過哦！
【海量專業(yè)課程】
增肌、減脂、力量訓(xùn)練，專業(yè)教練帶你科學(xué)健身；
瑜伽、冥想、拉伸課程，助你減壓、緩解疲勞；
更有女性專屬生理期、產(chǎn)后恢復(fù)訓(xùn)練，遇見更美的自己；
HIIT、Tabata有氧燃脂，帶你減肥、燃燒你的卡路里！
【智能訓(xùn)練】
個性化定制，根據(jù)經(jīng)驗水平及個人健身進行智能編排，打造出最適合你的健身、增肌、減脂/減肥、瑜伽高效訓(xùn)練計劃；
真人視頻指導(dǎo)，更有進階課程精講，帶你享受最專業(yè)的健身教練指導(dǎo)；
Keep Class 打造健身知識課堂，從此愛上訓(xùn)練、愛上跑步！
【跑步更有趣】
跑步中的語音知道，全程教練語音陪伴，指導(dǎo)呼吸和配速；
劇情跑，跑出穿越感、跑出科技感，更有驚奇隊長帶你驚奇行動；
音樂跑，自帶BGM跑出節(jié)奏感，體驗不再無聊的沉浸式跑步！
【運動社區(qū)】
用圖片、視頻記錄運動時刻，在社區(qū)分享成長與蛻變，實現(xiàn)健康生活；
向2億Keepers分享你飲食食譜、分享你的堅持與感悟；
在社區(qū)，和維密名模、世界冠軍、明星健身達人0距離交流；
在Keep社區(qū)，找志同道合的好肌友
【瑜伽 & 冥想】
Keep為瑜伽愛好者傾力設(shè)計的瑜伽課程，滿足從小白到進階玩家的所有需求，每日瑜伽訓(xùn)練，每日放松；
全新睡前冥想課程，讓忙碌的一天回歸寧靜和健康生活。
【女性專屬】
給不同階段的你適合的訓(xùn)練；
生理期舒緩訓(xùn)練，緩解身體不適；
美國孕產(chǎn)大師打造備孕瑜伽訓(xùn)練，感受身體的美好；
產(chǎn)后恢復(fù)訓(xùn)練，做最健康的媽媽。
【個人數(shù)據(jù)中心】
健身、瑜伽、跑步、騎行、計步、跑步機… 所有運動數(shù)據(jù)一站式記錄
時刻關(guān)注自己的運動表現(xiàn)，記錄體重、三圍等減肥/增肌數(shù)據(jù)，看到自己的蛻變！
