積木久坐危害提醒器是一款免費綠色的定時提醒工具，能夠幫助用戶拒絕久坐，保護自己的健康，畢竟長時間坐在電腦前工作，是有危害的，該工具的作用就是提醒這樣的一部分人避免久坐。
1、打開軟件，設置時間間隔。
2、宣傳提醒方式，簡單提醒只會彈出一個窗口，使用強制提醒則會覆蓋整個屏幕，等待時間結束自動恢復。
3、點擊開始計時即可使用。
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