這10種人是腫瘤免疫體,腫瘤與癌癥的區(qū)別
發(fā)表時(shí)間:2023-07-17 來(lái)源:明輝站整理相關(guān)軟件相關(guān)文章人氣:
[摘要]腫瘤是很多人都害怕得的疾病,很多人對(duì)腫瘤過(guò)于害怕,其實(shí)腫瘤也有好的,那么這10種人是腫瘤免疫體,腫瘤和癌癥的區(qū)別?健康的身體是需要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)才行,它可以促進(jìn)新陳代謝,讓人保持一個(gè)良好身體狀態(tài)和精神狀...
腫瘤是很多人都害怕得的疾病,很多人對(duì)腫瘤過(guò)于害怕,其實(shí)腫瘤也有好的,那么這10種人是腫瘤免疫體,腫瘤和癌癥的區(qū)別?
健康的身體是需要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)才行,它可以促進(jìn)新陳代謝,讓人保持一個(gè)良好身體狀態(tài)和精神狀態(tài)。癌癥往往是多種致癌因素長(zhǎng)期積累的結(jié)果。
這10種人是腫瘤免疫體
第一種:每天出點(diǎn)汗的人
適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)新陳代謝,讓人保持一個(gè)良好身體狀態(tài)和精神狀態(tài)!懊恐苤辽龠\(yùn)動(dòng)三次,每次在20分鐘以上,最好能感覺(jué)自己微微出汗!笔锥坚t(yī)科大學(xué)肺癌診療中心主任支修益教授這樣建議。
每周抽出一點(diǎn)時(shí)間,簡(jiǎn)單運(yùn)動(dòng)。不一定要專(zhuān)門(mén)到運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上去跑步,做家務(wù)也是不錯(cuò)的選擇,或者平時(shí)適當(dāng)?shù)倪x擇走樓梯而不去乘坐電梯,也可以很好地達(dá)到運(yùn)動(dòng)的效果。
第二種:遠(yuǎn)離油炸食物的人
油炸食品熱量高,含有較高的油脂和氧化物質(zhì),經(jīng)常進(jìn)食易導(dǎo)致肥胖,是導(dǎo)致高脂血癥和冠心病的最危險(xiǎn)食品。在油炸過(guò)程中,往往產(chǎn)生大量的致癌物質(zhì)。已有研究表明,常吃油炸食物的人,其部分癌癥的發(fā)病率遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于不吃或極少進(jìn)食油炸食物的人群。
第三種:常喝豆?jié){的人
美國(guó)癌癥研究協(xié)會(huì)指出,常喝豆?jié){的女性患乳腺癌風(fēng)險(xiǎn)大大降低。這是因?yàn)槎節(jié){中有一種很像雌激素的物質(zhì),叫“大豆異黃酮”,能起到以假亂真的作用,和抗癌藥物的機(jī)理非常相像。它對(duì)所有和雌激素有關(guān)的癌癥都有預(yù)防作用,比如乳腺癌、子宮內(nèi)膜癌、宮頸癌和前列腺癌。
第四種:常補(bǔ)充纖維素的人
膳食纖維攝入不足可使糞便量減少,大便通過(guò)腸道的時(shí)間延長(zhǎng),導(dǎo)致糞便中致癌物濃度升高,而致癌物與結(jié)腸黏膜長(zhǎng)期接觸有可能發(fā)生癌變。因此,防腸癌先要多吃含膳食纖維高的食物。英國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家建議,每天至少攝入35克以上的纖維素。據(jù)粗略計(jì)算,一碗麥片含15克纖維素,一片全麥面包含2克纖維素,一根香蕉含3克纖維素,一個(gè)蘋(píng)果含3.5克纖維素。
五谷雜糧含較多纖維素的:紅豆、燕麥、糙米、大豆、高粱;
蔬菜含較多纖維素的:韭菜、芹菜、菠菜、油菜、白菜、南瓜、苦瓜、黃瓜等;
水果含較多纖維素的:紅果干、桑椹干、櫻桃、酸棗、黑棗、大棗、小棗、石榴、蘋(píng)果、鴨梨等。
第五種:愛(ài)喝綠茶的人
愛(ài)喝茶的日本人曾花費(fèi)9年的時(shí)間做過(guò)一項(xiàng)調(diào)查,發(fā)現(xiàn)每天只要喝四五杯茶,就能將癌癥風(fēng)險(xiǎn)降低40%。
中國(guó)疾病預(yù)防控制中心營(yíng)養(yǎng)與食品安全所研究員韓馳教授對(duì)茶葉的防癌作用進(jìn)行過(guò)17年研究,他發(fā)現(xiàn)烏龍茶、綠茶、紅茶對(duì)口腔癌、肺癌、食道癌、肝癌等都有不錯(cuò)的預(yù)防作用。其中,包括龍井、碧螺春、毛峰在內(nèi)的綠茶效果最顯著,其防癌成分是其他茶葉的5倍。
第六種:睡眠良好的人
美國(guó)癌癥研究會(huì)調(diào)查發(fā)現(xiàn),每晚睡眠時(shí)間少于7小時(shí)的女性,患乳腺癌的幾率高47%。這是因?yàn)樗咧袝?huì)產(chǎn)生一種褪黑激素,它能減緩女性體內(nèi)雌激素的產(chǎn)生,從而起到抑制乳腺癌的目的。
此外,德國(guó)睡眠專(zhuān)家指出,中午1點(diǎn)是人在白天一個(gè)明顯的睡眠高峰,這時(shí)打個(gè)小盹,也能增強(qiáng)體內(nèi)免疫細(xì)胞的活躍性,起到一定的防癌作用。
第七種:多站少坐的人
長(zhǎng)期久坐會(huì)導(dǎo)致血流循環(huán)不通暢,如果腸道長(zhǎng)時(shí)間處于淤血狀態(tài),代謝就會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題,腸道蠕動(dòng)變得緩慢,糞便中有害成分在結(jié)腸內(nèi)滯留的同時(shí)刺激腸黏膜,誘發(fā)結(jié)腸癌。
與其“坐”以待斃,不如來(lái)點(diǎn)間歇運(yùn)動(dòng),每隔一段時(shí)間,起身站立一會(huì),雙腿輪流抬高,這樣能使淤血得到緩解。
第八種:常補(bǔ)充維生素D的人
中科院上海生科院營(yíng)養(yǎng)科學(xué)研究所王慧研究組研究發(fā)現(xiàn),體內(nèi)維生素D缺乏增加乳腺癌患病風(fēng)險(xiǎn),補(bǔ)充維生素D或有助于預(yù)防乳腺癌。
而補(bǔ)充維生素D其實(shí)很方便。中日醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)分泌科醫(yī)生楊文英介紹,維生素D可從食物中攝取,適當(dāng)多吃富含維生素D的食物,例如魚(yú)類(lèi)、動(dòng)物肝臟、水果蔬菜(包括三文魚(yú)、蝦、牛奶、蛋黃、豬肝、蘑菇、橙汁);或經(jīng)過(guò)日光照射轉(zhuǎn)變而來(lái),每天堅(jiān)持在戶外曬半個(gè)小時(shí)的太陽(yáng);也可利用各種營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑補(bǔ)充。
第九種:常吃堅(jiān)果的人
據(jù)韓國(guó)國(guó)立首爾大學(xué)醫(yī)學(xué)院預(yù)防醫(yī)學(xué)助理教授Aesun Shin介紹,研究發(fā)現(xiàn),每周吃不少于3份堅(jiān)果的人結(jié)腸癌發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)比不吃堅(jiān)果的人低。其中,女性尤為明顯。
南京市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院肛腸科主任王元釗表示,堅(jiān)果中包括纖維質(zhì)和抗氧化物在內(nèi)的一些化合物,能夠起到降低結(jié)腸癌發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)的作用。
第十種:接受癌癥篩查的人
世界衛(wèi)生組織曾發(fā)表報(bào)告指出,有三分之一的癌癥是可以預(yù)防的,三分之一的癌癥是可以通過(guò)早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療而治愈的,三分之一的癌癥是可以通過(guò)適當(dāng)治療延長(zhǎng)生命時(shí)間和提高生活質(zhì)量的。所以,體檢顯得尤為重要。
腫瘤和癌癥的區(qū)別
腫瘤包括良性腫瘤與惡性腫瘤,后者則是常說(shuō)的“癌癥”。醫(yī)學(xué)上將癌癥分為兩種:來(lái)源于上皮組織的惡性腫瘤稱(chēng)為“癌”;來(lái)源于間葉組織(肌肉、血液骨骼、結(jié)締組織)的惡性腫瘤稱(chēng)為“肉瘤”。因此,良性腫瘤和惡性腫瘤不能混為一談。
良性腫瘤:一般生長(zhǎng)緩慢,呈膨脹性生長(zhǎng),周?chē)邪ぃ粔浩炔唤䴘?rùn)周?chē)M織,腫塊用手觸摸可動(dòng),質(zhì)地相對(duì)較軟,與正常組織界線清楚,手術(shù)容易切除,不復(fù)發(fā)、不轉(zhuǎn)移,局部也不發(fā)生壞死和出血。病理學(xué)檢查,細(xì)胞結(jié)構(gòu)與正常細(xì)胞相似,無(wú)核分裂現(xiàn)象,對(duì)人的生命無(wú)影響。如脂肪瘤、纖維瘤、子宮肌瘤、卵巢囊腫等。
惡性腫瘤:生長(zhǎng)迅速,侵犯周?chē)M織,與周?chē)M織無(wú)明顯界線,質(zhì)地較硬,無(wú)包膜,除體積較大外,常向周?chē)、擴(kuò)散,有強(qiáng)大的破壞性和殺傷力。晚期常固定于某一器官組織上,出現(xiàn)壞死、潰瘍及出血,并難以止血及愈合,手術(shù)不易切除,術(shù)后容易復(fù)發(fā)。而且癌細(xì)胞早期可沿血管、淋巴管轉(zhuǎn)移到其他部位。病理學(xué)檢測(cè),除了體積增大阻塞或壓迫周?chē)M織外,細(xì)胞完全失去正常生理功能,最后導(dǎo)致人的死亡。如肺癌、鼻咽癌、食管癌等。
良性腫瘤雖不影響生命,術(shù)后不會(huì)復(fù)發(fā),但少數(shù)良性腫瘤在一定條件下,會(huì)逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)閻盒阅[瘤,因此應(yīng)及早治療。
腫瘤能治好嗎
良性腫瘤可以治愈。腫瘤分良性和惡性,而癌癥就是惡性腫瘤。首先要看患者的腫瘤是良性還是惡性,良性腫瘤生長(zhǎng)較慢無(wú)不適癥狀可以不用治療,如果是惡性腫瘤,最好是中西醫(yī)結(jié)合治療,手術(shù)切除,結(jié)合放化療和中藥同時(shí)治療。一般在醫(yī)學(xué)上只要一家醫(yī)院幫腫瘤患者的生命延長(zhǎng)到了5年或者超過(guò)4年就算是治療好了!
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