1sense for mac-1sense mac版下載 v1.1.1

　　1Sense Mac版是Mac電腦上的一款幫助你保持專注的軟件。1Sense Mac版可以幫助你解決你的注意力問題，減少壓力。

軟件特色

　　1Sense Mac版可以幫助你保持專注，保持冷靜

　　番茄時(shí)鐘

　　將工作分解成若干個(gè)時(shí)段，并通過使用Pomodoro計(jì)時(shí)器進(jìn)行短暫的休息，減少內(nèi)部和外部干擾對(duì)注意力和流程的影響。

　　任務(wù)管理器

　　通過將任務(wù)添加到列表中，寫下并確定優(yōu)先次序。不超載 "任務(wù)管理器 "永遠(yuǎn)不會(huì)感到凌亂或霸道，無論你的任務(wù)列表有多長(zhǎng)。它簡(jiǎn)單而容易使用，而且設(shè)計(jì)精美。

　　為任何任務(wù)添加標(biāo)簽。標(biāo)簽讓你以對(duì)你的工作流程有意義的方式將任務(wù)分組。例如，有時(shí)你只想看你必須在晚上工作的任務(wù)，其他時(shí)候你可能只想看你可以在家里做的任務(wù)。

　　正念教練

　　正念是人類的基本能力，即完全在場(chǎng)，意識(shí)到我們?cè)谀睦�，在做什么，而不是�?duì)周圍發(fā)生的事情過度反應(yīng)或不知所措。正念的目標(biāo)是喚醒我們心理、情緒和身體過程的內(nèi)在運(yùn)作。

　　每次集中訓(xùn)練都以呼吸技巧開始，這將使你的頭腦清醒，提高你的注意力。從學(xué)習(xí)的角度來回顧這些活動(dòng)。