seven workout for mac-seven workout mac版下載 v1.1

　　Seven Workout Mac版是Mac電腦上的一款健身鍛煉軟件。Seven Workout Mac版將讓你在7分鐘內(nèi)鍛煉全身。

軟件特色

　　適應(yīng)你和你的目標(biāo)：減肥、健美、健身。

　　這個想法是把所有可能的運動結(jié)合起來，而且不需要設(shè)備，這樣你就可以同時鍛煉你的所有肌肉和心肺功能。這不是很好嗎？

　　你的挑戰(zhàn)。

　　你也可以接受30天的挑戰(zhàn)，目標(biāo)是改善你的腹肌、背部、大腿甚至整個身體。

　　你的跟蹤。

　　BMI、IMG和體重跟蹤，使你能夠每天跟蹤你的健康目標(biāo)的進展。

　　你的戰(zhàn)利品。

　　為了讓你長期保持動力，有七個鍛煉獎杯等著你，但我不會多說什么，要靠你自己去發(fā)現(xiàn)它們。

　　你的提醒。

　　為了提醒你每天做七巧板訓(xùn)練，可以設(shè)置提醒，由你決定何時：日期、時間、重復(fù)次數(shù)。你想改變你的訓(xùn)練時間或日子嗎？這也是可能的!

　　你的資料。

　　你可以看到你不同的統(tǒng)計數(shù)據(jù)，從而確定你的優(yōu)勢和劣勢

　　你的熱身運動:

　　熱身運動是基于你在訓(xùn)練中必須做的練習(xí)，所以你不必做任何不必要的熱身運動! 你可以在每次訓(xùn)練前進行熱身，也可以停用這個選項，以便在每次訓(xùn)練前不出現(xiàn)該信息。