海豚睡眠下載|海豚睡眠 V1.2.5 手機(jī)蘋果版 下載

　　海豚睡眠，一款新銳的睡眠輔助App，專業(yè)而豐富的療愈催眠曲與融入Guided meditation原理的催眠語音，幫助放松，引導(dǎo)冥想、擴(kuò)充深度睡眠；專業(yè)的睡前冥想、呼吸、瑜伽等課程，幫助減壓放松，引導(dǎo)入睡。同時(shí)，根據(jù)習(xí)慣形成原理定制的7日早起早睡計(jì)劃，還能助你逐步擺脫睡眠拖延等困擾，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。

【適用人群】

　　短暫性失眠，需要助眠的人群

　　不規(guī)律作息、睡眠拖延癥的人

　　受生活與職場(chǎng)中的壓力導(dǎo)致失眠的人

　　具備生活價(jià)值觀，希望通過工具展現(xiàn)自身自律性的人

　　希望排除身心焦慮和環(huán)境嘈雜，專注、冥想人群

　　有清晰的睡眠健康認(rèn)知，愿意嘗試改善睡眠問題的人

【功能特點(diǎn)】

　　1. 溫暖、放松的睡眠引導(dǎo)

　　海底之謎、風(fēng)吹麥浪、夜窗聽雨……所有白噪音均采擷自山海間純凈的自然之音，同時(shí)搭配壁紙般的自然美景，構(gòu)筑唯美的助眠場(chǎng)景，仿佛身臨其境，同時(shí)為每一幅場(chǎng)景打造催眠語音；還有放松身心、平靜舒眠的輕音樂，在深度睡眠上卓有成效的小清新ASMR音樂，實(shí)時(shí)更新�？氨人�眠版的網(wǎng)易云音樂。

　　2. 7日養(yǎng)成睡眠好習(xí)慣

　　游戲、小說、直播、追劇是睡眠拖延癥的始作俑者，給自己一個(gè)早睡早起的動(dòng)力，只需加入睡眠計(jì)劃，根據(jù)習(xí)慣形成的原理，以7天為一個(gè)周期的睡眠改善計(jì)劃，助你擺脫睡前拖延、賴床等不良習(xí)慣，提升睡眠效率。

　　3. 專業(yè)的冥想睡眠課程

　　專業(yè)的睡前瑜伽、冥想、呼吸等課程，分級(jí)分課時(shí)直播，根據(jù)每天的睡眠報(bào)告自動(dòng)推薦課程，帶你找回內(nèi)心深處的寧?kù)o，有效地幫助睡前減壓，快速入睡，圓你上課睡覺的夢(mèng)，做睡眠王者。

　　4. 讀懂睡眠的健康貼士

　　通過設(shè)定好的鬧鐘，海豚睡眠以柔和的輕音樂喚醒沉睡中的你，趕走起床氣；入睡和起床后的標(biāo)簽選擇，幫助你記錄日夜間行為的點(diǎn)滴，生成個(gè)性化的睡眠報(bào)告與解讀，讓你有的放矢地改善睡眠。

　　5. 治愈心靈的晚安互動(dòng)

　　原創(chuàng)電臺(tái)海豚FM，邀請(qǐng)喜馬拉雅知名主播跟你道晚安，每周更新多個(gè)高質(zhì)量?jī)?nèi)容；更有晚安互動(dòng)功能，那些qq、微信寫好了，卻不敢發(fā)送的話，都可以在這里送出，收發(fā)晚安心語，讓你不帶遺憾，枕著溫暖入眠。

　　6. 玩樂交集的神奇漫游

　　不淘寶、不京東，拋棄小紅書、唯品會(huì)，也能找到輔助睡眠的激萌、神奇好物，海豚優(yōu)選商城、積分商城，完成睡眠任務(wù)即可賺積分、兌好物；更有不定期的睡前活動(dòng)，送愛奇藝會(huì)員等好禮，帶來意外的驚喜或治愈。

【更新日志】

　　1、【聲明】：“錘出驚喜，萬元大獎(jiǎng)天天砸”活動(dòng)已結(jié)束，下架

　　2、修復(fù)已知問題，優(yōu)化用戶體驗(yàn)