《麥吉減肥法app》是一款合理的減肥方式軟件，記錄平時(shí)的生活習(xí)慣及時(shí)的為你提供合理的進(jìn)食目標(biāo)和一種運(yùn)動鍛煉方式，無需節(jié)食和過度運(yùn)動鍛煉。相信堅(jiān)持就是硬道理，可以一起來試試！
十分好用的減肥理念軟件
合理的直觀的界面操作
宣揚(yáng)科學(xué)的合理的減肥方式
根據(jù)你自身的實(shí)際情況量身定制
麥吉減肥法是一款專注于科學(xué)減肥的軟件，使用麥吉減肥法app，就能根據(jù)你的實(shí)際情況為你制定合適的減肥計(jì)劃，保障在減肥成功的前提下，不反彈。
麥吉減肥法app是一款減肥瘦身必備的手機(jī)軟件。麥吉減肥法也叫蛋白質(zhì)減肥法，它是用幾個(gè)月時(shí)間修復(fù)代謝系統(tǒng),重走一遍進(jìn)化的過程。
它不需要吃藥，不需要節(jié)食，不需要高強(qiáng)度運(yùn)動（當(dāng)然了適量運(yùn)動效果會更好），也不需要計(jì)算攝入的熱量，在不同階段調(diào)整不同的飲食結(jié)構(gòu)，一般來說會比平時(shí)吃的更豐盛，它不需要頑強(qiáng)的毅力，它只需要執(zhí)行力，這是一種最幸福的減肥方法。
麥吉減肥法共4個(gè)時(shí)期：無糖速效期+持續(xù)減肥期+體重保持期+終身保持期
【無糖速效期2周】杜絕主食，一半肉類一半蔬菜；80公斤一般可以減到70公斤。
主食類（糖類）：米飯、面條、土豆（薯片薯?xiàng)l）、牛奶、含糖飲品，啤酒。
肉類：雞鴨魚、牛豬羊、豆制品。
【持續(xù)減肥期3月】1/3主食，1/3肉類，1/3蔬菜；1周2斤減肥速度達(dá)到理想體重。
主食（吸收比較慢的糖類）：全麥面包、玉米、意面、燕麥、蕎麥面、糙米、魔芋。
水果：蘋果首選（香蕉西瓜含糖量高，最好不選）
牛奶、堅(jiān)果可以適量攝入。每天4兩粗糧，8杯水。繼續(xù)補(bǔ)充維生素。
【體重保持期3月】逐漸恢復(fù)主食和細(xì)糧攝入，密切關(guān)注體重，調(diào)節(jié)食物攝入量使體重平穩(wěn)。
●食材查詢
上千種食材，能吃與否，一查便知；
●體重及飲食記錄
可記錄每日的體重及食譜，操作簡單，數(shù)據(jù)更直觀；
●食譜推薦
各種美食推薦，讓你的減重生活更加豐富多彩；
●社區(qū)交流
與減重達(dá)人互動分享成功經(jīng)驗(yàn)，共同減重；
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